Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 76,70g | Carb: 49,11g.
Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Red Sweet Pepper, Fried Egg. Cena: Broccoli , Baked or Broiled Cod, Nantucket Supreme Bay Scallops. Snacks/Altro: Elevation Chocolate Almond Brownie Keto Bar, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jojo1956
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