Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 70,15g | Prot: 119,73g | Carb: 103,58g.
Pranzo: Sliced Ham, Herbalife Nutritional Shake Mix Tropical Fruit, Hard-Boiled Egg . Cena: Chunky Chicken Soup (Canned) , Lotus Root , Roasted Chinese Chestnuts, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Salmon, Cooked Chinese Cabbage. Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg . Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AINIDE
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