Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
|
44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 88,64g | Prot: 31,34g | Carb: 189,17g.
Colazione: Nescafe Classic Crema , Назаровское Молоко Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Baker House Десерт Тирамису, Оладьи на Кефире, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Greenfield Чай, Красная Цена Чернослив, Перец,Фаршированный Мясом (Свинина,Говядина,Рис Круглозёрный) с Подливкой, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Яблоки. Di più...
|
|
1239 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.6 - 1 ora e 12 minuti, Экспресс Тренировка: Удар По ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! (День 72) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 58 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|