Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 34,44g | Prot: 49,23g | Carb: 188,10g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Pranzo: Emping Melinjo, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Cena: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas. Snacks/Altro: Madu, Lemon. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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