Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 72,39g | Prot: 108,92g | Carb: 182,26g.
Colazione: Инжир, Чернослив, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Банан, Творог 5%, Disas Икра Кижуч, Всеслав Хлеб с Семечками. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Цикорий, Говядина Отварная, Гурман Холодец из Говядины, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Красные Помидоры. Cena: Чернослив, Инжир, Веселый Молочник Сметана 15%, Лукашинские Вишневое Варенье, Сырники ПП, Академия Кофе Раф Лимонный Пай. Snacks/Altro: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|