Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 193,23g | Carb: 208,10g.
Colazione: Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Coles Natural Almonds. Pranzo: Coles Smoked Tuna, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sirena Tuna Chilli in Oil, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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