Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 58,32g | Prot: 108,93g | Carb: 235,22g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкие Молочные Фермы Ряженка, ВкусВилл Творог 9%, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Смак Хлеб Кайзер, Свекла Вареная, Good Food Грудка Индейки с Розмарином Су-Вид, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», Бухта Изобилия Мидии, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Пятерочка Сливы, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Вологодское Масло Сливочное, Смак Хлеб Кайзер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Snacks/Altro: ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|