Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2863 kcal
|
Gras: 108,66g | Prot: 73,65g | Carb: 346,98g.
Colazione: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Сыробогатов Сыр Сливочный, Деревня Счастливово Масло Сливочное, Чай, Сладис Столовый Подсластитель, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное. Pranzo: Flash Энергетический Напиток, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Компот без Сахара, Морковь, Свинина Тушеная. Cena: Очаково Мохито Классический, Свит Лайф Конфета Майка, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Помидоры, Sanbonsai Соус Терияки, Стандарт Хлеб Дарницкий. Di più...
|
|
2766 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 1 ora e 47 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|