|
Jakoś się trzymam, ale bez wysiłku waga dalej nie spada.
Muszę zmienić harmonogram pracy, żeby mieć czas na ćwiczenia.
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 51,69g | Prot: 57,59g | Carb: 273,46g.
Colazione: Zott Jogobella, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Cena: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Łowicz Powidła Węgierkowe, Naleśniki. Snacks/Altro: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Biały, Nektarynki, Jabłko. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|