|
Is meer dan de weging van begin september maar al minder als mijn eigen weging vorige week.
nu wat ruggengraat kweken zodat ik doorzet en de kilo's er weer af gaan💪
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 53,97g | Prot: 64,48g | Carb: 146,77g.
Colazione: Optimel Aardbei Yoghurt. Pranzo: Go Tan Chilisaus, Markant Fritessaus Halfvol, AH Kalkoenfilet, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Tijgerbrood Bruin. Cena: Go Tan Chilisaus, Markant Fritessaus Halfvol, AH Olijfolie Mild, AH Gemarineerde Varkenshaas, Groene Snijbonen, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Altro: Jumbo Fruitreep Appel. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feie_lammers
|