Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 47,56g | Prot: 74,55g | Carb: 226,72g.
Colazione: Чернослив, Курага, Активиа Йогурт Вишня, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Pranzo: Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Котлета Говяжья, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Котлета Говяжья. Cena: Джемы и Варенья, Гипербола Оладьи Дрожжевые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Чай, Персики, Сливы, Яблоко, Магнит Банан с Кожурой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Работа сидя - 5 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|