Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3625 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 246,90g | Carb: 547,96g.
Colazione: Yakult Yakult 40 Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Dona Raiz Farelo de Aveia, Mel, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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