Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
|
43,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 91,69g | Prot: 58,79g | Carb: 135,39g.
Colazione: Майский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Devi Marco Какао Растворимый, Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Ветчина, Crown Халва Кунжутная с Фисташками. Pranzo: Опята Варёные, Цветная Капуста Варёная, Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Укроп, Националь Чечевица Красная Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гастроном Майонез Провансаль, Черный Перец, Соль. Di più...
|
|
1215 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.0 км - 37 minuti, Экспресс Тренировка:Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ (День 73) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 18 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|