Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 68,68g | Prot: 135,47g | Carb: 210,36g.
Colazione: Кефир 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Pranzo: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Плов с Курицей. Cena: Smart Cafe Грецкий Орех, Фанта Фанта Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Греческий Салат, Мясновъ Стейк Т-Бон, Селедка, Луковый Суп. Snacks/Altro: Яблоко, Кефир 1%. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniram040
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