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Não é dia de pesagem, mas não resisti...
Louca pra atingir a meta antes do prazo da OPO...
Vamu que vamu!!!
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 57,08g | Carb: 71,36g.
Colazione: Canela, Banana, Gold Sucralose, Café. Pranzo: Alface, Rocambole de Carne. Cena: Rocambole de Carne, Café, Gold Sucralose. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Zero, Yakult Yakult, Suco Detox. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Isso ae Kel... motivação correta... eu tb... OPO na metade do tempo ? #sqn :P
09 ott 14 da utente: rogerpaixao
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Óia e a balança trouxe uma boa noticia ehehe, parabéns Kelen!
09 ott 14 da utente: Preta12
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09 ott 14 da utente: Kelen Santos
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Storia del Peso di Kelen Santos
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