Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 53,51g | Prot: 80,76g | Carb: 230,52g.
Colazione: Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sunny Farms Grade A Large Egg, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sugar, giant lower sodium turkey breast, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread. Pranzo: Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Jicama, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Giant Food Chocolate Dipped Fruit Bar Mango, White Table Wine, Quaker Instant Oatmeal - Chocolate Chip, America's Choice Ice Cream Sandwich. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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