Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2014
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 29,64g | Prot: 177,91g | Carb: 251,47g.
Colazione: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Grenade hydra 6. Pranzo: hannaford broccoli uncooked, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Cena: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), All Whites 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Grenade hydra 6. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chadlius88
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