Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2011
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120,9 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 60,63g | Prot: 73,99g | Carb: 220,22g.
Colazione: Chorizo & Egg Breakfast Taco. Pranzo: 2% Milk American Cheese Singles, Roasted White Turkey Sliced, Western Hearth 12 Grain Bread, Original Sun Chips. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce, Spanish Rice. Snacks/Altro: Navels Oranges. Di più...
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4321 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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