Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 57,37g | Prot: 128,29g | Carb: 163,00g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырников. Pranzo: Помидоры, Куриные Котлеты Мои, Макфа Макароны Отварные, Щи. Cena: Арбуз, Резной Палисад Кефир 1%, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Свеклы, Арбуз. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di uljna8
|