Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 83,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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743 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 47,28g | Carb: 16,87g.
Colazione: Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Pranzo: Cacau Show Trufa 85%, Costela de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Champignon, Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite. Di più...
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3057 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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