Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 125,87g | Carb: 236,15g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples. Cena: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Marketside Turkey & Cheddar Sub, Pampa Strawberry Fruit Spread. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Oatmeal Cookie with Raisins, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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