|
Die letzten Wochen habe ich alles gefuttert, was erreichbar war. Ich konnte mich nicht stoppen. Ich habe mich jetzt für einen radikalen Reset entschieden und mache nun für 6 Wochen die Stoffwechseldiät.
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
647 kcal
|
Gras: 22,51g | Prot: 65,48g | Carb: 53,83g.
Colazione: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Pranzo: Brokkoli, Strauchtomaten, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Cena: Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
25 set 22 da utente: hoogan
|
Was versteht man unter Stoffwechseldiät.? Geld ausgeben.?
25 set 22 da utente: sjw*
|
@sjw*
Ich mache die Stoffwechseldiät / Stoffwechselkur mit normalen Lebensmitteln, ohne Shake etc. Aufgrund der extremen kcal-Reduktion nehme ich aber die empfohlenen Vitamine. Es gibt verschiedene Konzepte, die kannst du googeln...
Ich möchte dies 3 Wochen durchziehen um wieder ein normales Hungergefühl zu entwickeln und den Süß-Hyb der letzten Wochen hinter mir zu lassen. Nach den 3 Wochen kommen sukzessive wieder alle Lebensmittel hinzu und die kcal-Menge wird erhöht. Dann möchte ich mit einer leichten kcal-Reduktion in den gesunden Gewichtsbereich kommen.
02 ott 22 da utente: Start022020
|
02 ott 22 da utente: Start022020
|
Ah ok....gut dass du nicht das übertäuerte Zeugs kaufst. Ja.... warum nicht. Wenn es dir hilft....gutes Gelingen 👍🤗💚
02 ott 22 da utente: sjw*
|
03 ott 22 da utente: Start022020
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Start022020
|