Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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420 kcal
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Gras: 16,07g | Prot: 33,05g | Carb: 35,96g.
Colazione: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Балык Царский, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Чай. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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