Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 67,15g | Prot: 124,53g | Carb: 367,89g.
Colazione: Semi-Skimmed Milk, PhD Smart Protein Chocolate Brownie, Bananas . Pranzo: Boiled Egg, Aldi Smoked Bacon Medallions , Village Bakery Bake At Home White Bread Rolls. Cena: Vegetarian Stew , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Fried Plantain, Semi-Skimmed Milk, Nestle Milo 3 in 1, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, White Rice. Snacks/Altro: Marabou Peppar Kaka, Walkers Wotsits (16.5g), Kiwi Fruit, Innocent Orange Juice Smooth, Coffee with Milk. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Active existence - 4 ore e 7 minuti, Body Pump - 45 minuti, Body Combat - 1 ora, Riposare - 10 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pptear
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