Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2022
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3280 kcal
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Gras: 154,92g | Prot: 174,26g | Carb: 297,62g.
Colazione: Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Nohut Yemeği, Makarna, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Yer Fıstığı. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mraydinozdemir
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