Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2022
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 221,14g | Carb: 122,69g.
Colazione: Hacendado Coco Rallado, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Lentejas Cocidas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Cena: Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey Protein, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado + Proteínas Limón , Queso Brie, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samuel89CE
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