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Gros stress cette semaine que des crises .
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
16 ott 22 da utente: Laura2507880
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🌸🍀courage , augmentez grandement ses protéines . Bonne continuation
16 ott 22 da utente: super nadd
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🌸🌸🍀Quand on mange que des protéines on a plus du tout faim . Car on rentre en cetose . Je ne dis pas que c’est bien mais c’est vraiment impressionnant .
16 ott 22 da utente: super nadd
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🌸🌸pour couper la faim . Il faut manger son poids en gr de protéines : ex : 70 kg et bien 70-80
gr de protéines. Pas plus parce que si on mange trop de protéines le corps utilise pour le transformer en glucides. En tout cas c’est très efficace pour couper la faim . Courage
16 ott 22 da utente: super nadd
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Merci pour vos encouragements
16 ott 22 da utente: Laura2507880
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Storia del Peso di Laura2507880
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