Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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728 kcal
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Gras: 17,47g | Prot: 41,31g | Carb: 108,04g.
Colazione: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kubis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Garam. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
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