Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 56,04g | Carb: 183,15g.
Colazione: Starbucks Americano, Yamazaki My Roti Gandum, Telur Dadar, Blue Band Mentega. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Indomaret Beras Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Jamur Dimasak. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Stroberi, Blackberry. Snacks/Altro: Lemon, Madu. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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