Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 13,67g | Prot: 71,68g | Carb: 78,17g.
Colazione: Herbalife Shake Chocomint. Pranzo: Mazola Minyak Kanola, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Maggi Saus Tiram, Indomaret Jamur Kuping, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Royco Salted Egg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Cena: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Altro: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Pizza Hut Garlic Bread, Ayam Kecap. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di R Isma...
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