Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 30,89g | Prot: 148,85g | Carb: 146,66g.
Colazione: Adrenaline Rush Adrenaline Gold White . Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Cena: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, KDV Белая Черемуха. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|