Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 75,63g | Prot: 89,77g | Carb: 184,56g.
Colazione: Вода, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсянка с Фруктами, Nesquik Какао на Молоке. Pranzo: Оливковое Масло, Капустный Салат, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Печень Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Мандарин, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Диyes Гематоген Ореховый, Кофе, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alizeblond
|