Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4223 kcal
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Gras: 129,02g | Prot: 255,49g | Carb: 500,35g.
Colazione: Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Pranzo: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Cena: Hershey's Milk Duds, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Hershey's Heath Bar Miniatures, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Quaker Quick Oats. Snacks/Altro: Blue Moon Beer, Blue Moon Beer, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Cottage Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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