Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 37,59g | Prot: 67,45g | Carb: 206,77g.
Colazione: Aldi Milch 1,5%, Jack's Farm Hähnchen Geschnetzeltes, Aldi Rindersaftschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Uncle Ben's Basmati-Reis, REWE Beste Wahl Austernpilze. Cena: Olivenöl, Barilla Zucchine, 3 Glocken Spaghetti. Snacks/Altro: Meica Deutschländer, Babybel Mini Rolls, Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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