Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 32,15g | Prot: 238,54g | Carb: 191,08g.
Colazione: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Mercadona Copos de Avena , Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Pranzo: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Lentejas Cocidas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Cena: Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Atún Natural, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Altro: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Tortitas de Arroz, Manzana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samuel89CE
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