Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 77,01g | Prot: 72,52g | Carb: 85,19g.
Colazione: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Молоко 2,2% , Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Творог 5%. Pranzo: Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Сладкий Красный Перец, Сало. Snacks/Altro: Спартак Вафли Черноморские, Коммунарка Конфеты Трюфели. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|