Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 62,68g | Prot: 119,67g | Carb: 176,01g.
Colazione: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos. Cena: Ameixas, Arroz de Cenoura, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Dourada Grelhada, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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