Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 26,75g | Prot: 137,63g | Carb: 167,39g.
Colazione: Сгущенка, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной. Pranzo: 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena*❤️
|