Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 65,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 59,04g | Prot: 81,27g | Carb: 166,80g.
Pranzo: homemade pastrami wrap. Cena: Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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