Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 83,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 62,85g | Prot: 44,23g | Carb: 16,38g.
Colazione: Café, Manteiga (com Sal), Morangos, Farinha de Amendoas, Tirolez Creme de Ricota, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Pranzo: Ovo Mexido, Frango Assado, Mini-Cenouras, Tomates Cereja, Natural Salads Alface Americana. Di più...
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3017 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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