Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
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121,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 78,23g | Carb: 135,27g.
Colazione: Café, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Friboi Carne Moída de Acém, Polenta (Cozido). Di più...
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3874 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Salire le Scale - 14 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brendanayas
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