Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2022
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 66,45g | Prot: 90,69g | Carb: 116,71g.
Colazione: Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Pranzo: Куриная Печень, ВкусВилл Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Лук, Морковь, Кабачок, Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Altro: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Желтая Зимняя Тыква, Яйцо, Магнит Банан. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basikhinaann
|