Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2660 kcal
|
Gras: 86,85g | Prot: 180,74g | Carb: 320,41g.
Colazione: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Suempol Pstrąg Łososiowy , Oskroba Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu, Marchewki. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Śliwka Węgierka, Banan, Jabłko, Go On Protein Bar Cocoa & Chocolate. Cena: Muszynianka Muszynianka, Surówka z Białej Kapusty, Placek po Węgiersku, Kuchnia Staropolska Flaki po Zamojsku. Snacks/Altro: Śliwka Węgierka, Winogrona, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Bystry Kiełbasa Swojska , Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Oskroba Chleb Orkiszowy, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Muszynianka Muszynianka, Lidl Protein Bar, Jabłko. Di più...
|
|
2349 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 5 ore e 12 minuti, Fitify nogi hantle - 33 minuti, Riposare - 10 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|