Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 63,24g | Prot: 101,87g | Carb: 121,03g.
Colazione: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Додо Пицца Картофель из Печи, Беларусь Сыр Грюнваль 50% Пружанский , Куриная Грудка Отварная, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Едим Дома Шампиньоны Резаные. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Планета Витаминов Брокколи, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Cena: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|