Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 44,90g | Prot: 223,30g | Carb: 123,09g.
Colazione: Peanuts, Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Wild Tides Springwater Tuna, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
|
|
2916 kcal
|
Esercizio:
Walking - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|