Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 118,35g | Carb: 129,26g.
Colazione: Белый Пеликан Кунжут, Беллакт Молоко 2,2% , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Planka Джем Яблочный без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Pranzo: За Родину Килька в Томатном Соусе, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|