Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2014
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 62,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 31,86g | Prot: 91,16g | Carb: 139,23g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Pranzo: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Cena: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Mozzarella Kaas, Grand'italia Piccante Spaghetti Saus, Grand'italia Tortelloni Al Prosciutto Crudo, Oldenlander Half om Half Gehakt, AH Italiaanse Roerbakgroente. Snacks/Altro: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Roller Blade - 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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