Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
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85 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 51,14g | Carb: 140,40g.
Colazione: Becel Margarina Ômega 6, Café com Leite Desnatado, Frango Assado Pão Semolina. Pranzo: Creme de Milho, Crystal Água com Gás, Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Altro: Tic Tac Tic Tac Menta, Café com Leite Desnatado, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruna_scastro
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