Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 25,52g | Prot: 38,91g | Carb: 115,93g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leite com Chocolate (Integral). Snacks/Altro: Café com Açúcar, Boca do Forno Biscoito de Polvilho, Suco de Maracujá. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di futura_magr@
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