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+Uma semana perdendo peso e olha que comi igual um boi domingo kkk. Mais é importante tbm tirar um dia da semana e comer o que gosta numa refeição. segue o plano .
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 27,56g | Prot: 45,73g | Carb: 65,24g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Soya Óleo de Soja , Extra Fígado Bovino, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Tomates, Bom Peixe Filé de Merluza, Camil Arroz Branco Cozido. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucasmorais083
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